Entrenador personal online y nutrición en Tenerife
La experiencia de Odisea Gym Febles —más de 30 años entrenando en Tenerife y 4,8★ con 248 reseñas— ahora en tu móvil. Dieta deportiva, entrenamiento y suplementación personalizados, ajustados cada semana por tu entrenador. Sin desplazamientos, sin plantillas genéricas. Si quieres empezar fuerte, entra al reto de transformación física de 90 días.
Tu entrenador de Tenerife, sin cuadrar horarios
En una isla donde las distancias y el tráfico entre el norte y el sur se comen la agenda, entrenar online te devuelve el control: el mismo equipo titulado de Odisea Gym diseña tu plan y tú lo sigues a tu ritmo, estés en Santa Cruz, La Laguna, La Orotava o el sur.
Respaldo real en la isla
No es una app anónima: detrás está Odisea Gym Febles, un gimnasio físico con más de tres décadas formando a deportistas tinerfeños de todos los niveles.
Clima para entrenar todo el año
En Tenerife se entrena en enero como en julio. Aprovechamos esa ventaja para construir hábitos que no se rompen con la estación.
Adaptado a lo que tienes
Gimnasio completo, gimnasio de casa o solo tu peso corporal. Tu rutina se ajusta al material que tengas a mano en la isla.
No necesitas más motivación: necesitas un plan que encaje
Tenerife tiene una ventaja enorme para ponerse en forma: clima, montaña, costa y opciones para moverse todo el año. El problema suele ser otro: horarios partidos, turnos, tráfico, comidas fuera, entrenos sin progresión y semanas que se pierden. RepUpFit pone orden con una estrategia simple: fuerza, dieta, pasos, cardio y seguimiento.
Santa Cruz y La Laguna
Planes para gente con agenda apretada, trabajo, familia y poco margen para improvisar. Entrenas cuando puedes, pero con una estructura clara.
Sur de Tenerife
Si trabajas en hostelería, turismo o turnos cambiantes, ajustamos comidas, pasos y entrenos para que el plan no dependa de una semana perfecta.
Norte y medianías
Rutinas realistas si combinas desplazamientos, gimnasio local, caminatas, entrenamiento en casa o material limitado.
Objetivo medible
No trabajamos a ojo: fotos, peso, adherencia, sensaciones y cumplimiento deciden cuándo apretar, mantener o corregir.
Todo tu plan, en un solo sitio
Dieta deportiva personalizada
Calorías y macros para tu objetivo, tus gustos y tus alergias, con lista de la compra automática basada en productos de Canarias. Más sobre las dietas →
Entrenamiento a medida
Rutinas según tu nivel, progresión de cargas y vídeos de técnica para que entrenes seguro y con resultados.
Seguimiento semanal
Tu entrenador revisa tu progreso real cada semana y ajusta el plan. Y lo tienes a un mensaje cuando lo necesitas.
Suplementación y lista de la compra
Plan de suplementación con dosis y momento de toma, y la lista de la compra de la semana generada automáticamente desde tu dieta.
Check-ins semanales con fotos
Subes tus fotos y medidas cada semana y tu entrenador valora tu progreso real, no solo el número de la báscula.
Avisos de tu entrenador
Recordatorios en el momento justo: cuándo pesarte, cuándo subir fotos y cuándo tu coach ha ajustado tu plan.
Si estás en Tenerife, empieza por la transformación física de 90 días
12 semanas con objetivo claro: dieta, rutina, pasos, cardio si lo necesitas, suplementación útil, fotos de progreso y ajustes semanales. Es el camino más directo si quieres dejar de probar cosas sueltas y ver un cambio medible.
En marcha en 3 pasos
Cuéntanos tu objetivo
Una valoración inicial donde recogemos tu nivel, tus horarios, tus alergias y a dónde quieres llegar.
Recibes tu plan a medida
Dieta, entrenamiento y suplementación diseñados por tu entrenador, listos en tu móvil.
Ajustamos cada semana
Revisamos tus datos reales y afinamos el plan para que no te estanques. Resultados visibles en 90 días.
Plan mensual o reto 90 días: elige según tu urgencia
Plan mensual
Buena opción si quieres empezar sin presión, ordenar tu entrenamiento y tener una dieta adaptada con seguimiento de tu coach.
Reto 90 días
La opción recomendada si quieres compromiso, fecha objetivo y una estructura más intensa para perder grasa, recomponer o volver a verte bien.
Entrenar online en Tenerife, sin letra pequeña
¿Tenéis gimnasio físico en Tenerife?
Sí. RepUpFit es el servicio online de Odisea Gym Febles, un gimnasio con más de 30 años de experiencia en Tenerife y 4,8★ con 248 reseñas. El mismo equipo de entrenadores titulados que entrena en sala diseña y ajusta tu plan online.
¿Funciona en cualquier punto de Tenerife y Canarias?
Totalmente. Al ser online, da igual si estás en Santa Cruz, La Laguna, el sur de la isla o en cualquier punto de Canarias o de España: recibes tu dieta, tu entrenamiento y el seguimiento desde la app, sin desplazarte ni cuadrar horarios.
¿Necesito ir a un gimnasio concreto para seguir el plan?
No. Tus rutinas se adaptan al material que tengas: un gimnasio completo, un gimnasio de casa o solo tu peso corporal. Lo configuras al empezar y tu entrenador lo ajusta a lo que tengas a mano en la isla.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal online en Tenerife?
Los planes van de 40 a 80 € al mes según incluyan dieta deportiva, entrenamiento personalizado o ambos, una fracción de lo que cuesta un entrenador presencial. Además, no tienen permanencia.
¿Puedo empezar directamente con el reto de 90 días?
Sí. Es lo más recomendable si quieres un objetivo visible y una estructura cerrada durante 12 semanas: entrenamiento, dieta, pasos, suplementación, fotos y ajustes semanales.
¿La dieta tiene en cuenta los productos que encuentro en Canarias?
Sí. Tu dieta deportiva se construye alrededor de tus gustos, horarios y alergias, y la lista de la compra automática se basa en alimentos que encuentras fácilmente en los supermercados de la isla.
Empieza hoy tu mejor versión
Empieza con el reto de 90 días o elige un plan mensual. Lo importante es salir de la improvisación y tener un coach revisando tus datos cada semana.
Ver transformación 90 días