¿Merece la pena un entrenador personal online?

El entrenamiento online ha dejado de ser el "hermano pequeño" del presencial. Para mucha gente es directamente la mejor opción, pero no para todo el mundo. Vamos con lo bueno y lo no tan bueno.

Las ventajas reales

• Precio: una fracción del coste de un entrenador presencial, por sesiones ilimitadas de planificación.
• Flexibilidad: entrenas a tu hora, sin cuadrar agendas ni desplazarte.
• Constancia: el plan y el seguimiento están siempre en tu móvil, no solo en "la hora del entreno".
• Datos: el progreso queda registrado y el ajuste se basa en hechos, no en sensaciones.

Los límites (sé honesto contigo)

Online necesitas algo de autonomía: nadie te corrige la postura en tiempo real cada repetición (aunque los vídeos de técnica y el feedback ayudan mucho). Si no harás nada sin alguien al lado, quizá empieces mejor en presencial.

¿Para quién tiene sentido?

Para quien quiere resultados con un plan serio, valora su tiempo y prefiere aprender a entrenar y comer por sí mismo. Si además lo respalda un equipo con trayectoria, mejor.